식욕1 PMS 증상과 원인 분석 그리고 대처법 생리가 다가오면 괜히 예민해지고, 감정이 왔다 갔다 하며, 몸도 마음도 쉽게 지치는 날이 찾아옵니다.평소엔 잘 참았던 음식이 미친 듯이 당기고, 사소한 일에도 눈물이 날 것 같기도 하고요.이런 변화들은 단순히 ‘기분 탓’이 아니라, **PMS(월경 전 증후군)**이라는 정상적인 생리적 반응입니다.오늘은 PMS의 대표 증상들이 왜 나타나는지, 그 원인을 하나하나 분석하고, 일상에서 실천할 수 있는 대처법까지 자세히 소개해드릴게요.PMS란 무엇인가요?PMS는 ‘Premenstrual Syndrome’의 줄임말로, 생리 전 약 1~2주간 나타나는 신체적·정서적 증상을 말해요.전체 가임기 여성의 약 70~80%가 경험하고 있으며, 사람마다 강도나 양상이 조금씩 달라요.주된 원인은 생리 주기에 따라 변화하는 **.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
